{"id":50628,"date":"2026-07-28T12:28:14","date_gmt":"2026-07-28T12:28:14","guid":{"rendered":"https:\/\/shapesfightwear.com\/"},"modified":"2026-07-28T12:31:31","modified_gmt":"2026-07-28T12:31:31","slug":"so-wascht-man-einen-bjj-gi-ohne-dass-er-einlauft","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/shapesfightwear.com\/de\/blog\/so-wascht-man-einen-bjj-gi-ohne-dass-er-einlauft\/","title":{"rendered":"So w\u00e4schst du einen BJJ-Gi, ohne dass er einl\u00e4uft: Pflegeanleitung und h\u00e4ufige Fehler"},"content":{"rendered":"<p class=\"wp-block-paragraph\">Waschen Sie einen BJJ-Gi in kaltem Wasser (ca. 30 Grad Celsius) im Schonwaschgang und auf links gedreht, und h\u00e4ngen Sie ihn anschlie\u00dfend zum Trocknen fern von W\u00e4rmequellen auf. Hitze l\u00e4sst einen Baumwoll-Gi einlaufen, verzichten Sie daher auf hei\u00dfes Wasser und den W\u00e4schetrockner. Waschen Sie den Gi direkt nach dem Training, um Bakterien abzut\u00f6ten, und vermeiden Sie Bleichmittel und Weichsp\u00fcler \u2013 dann beh\u00e4lt ein hochwertiger Gi seine Passform \u00fcber Jahre hinweg.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Wie w\u00e4scht man einen BJJ-Gi, ohne dass er einl\u00e4uft?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Waschen Sie einen BJJ-Gi, ohne dass er einl\u00e4uft, indem Sie kaltes Wasser verwenden und ihn an der Luft trocknen lassen, denn Hitze ist der einzige Faktor, der Baumwolle einlaufen l\u00e4sst. Stellen Sie die Waschmaschine auf einen Schonwaschgang mit kaltem Wasser oder 30 Grad Celsius ein, drehen Sie den Gi auf links, verwenden Sie eine normale Dosis Waschmittel und verzichten Sie vollst\u00e4ndig auf den Trockner. H\u00e4ngen Sie den Gi stattdessen zum Trocknen auf. Wenn Sie diese Vorgehensweise konsequent befolgen, beh\u00e4lt der Gi auch nach jahrelangem Training seine urspr\u00fcngliche Gr\u00f6\u00dfe. Durch diese Pflege bleibt auch die Passform erhalten, die Sie aus unserem BJJ-Gi-Sortiment ausgew\u00e4hlt haben.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Das Einlaufen ist fast immer ein Problem der Hitze und kein Problem beim Waschen. Man kann einen Gi nach jeder Trainingseinheit waschen, ohne dass er einl\u00e4uft, solange das Wasser k\u00fchl bleibt und der Gi niemals in einen hei\u00dfen Trockner kommt. Wenn man diese beiden Dinge beachtet, geht es bei der restlichen Pflege eher um Hygiene und Langlebigkeit als um die Gr\u00f6\u00dfe.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Warum laufen BJJ-Gis ein?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">BJJ-Gis laufen vor allem deshalb ein, weil sich Baumwollfasern unter Hitzeeinwirkung zusammenziehen und die meisten Gis aus Baumwolle oder einem baumwollreichen Gewebe bestehen. Hei\u00dfes Waschwasser und \u2013 noch viel schlimmer \u2013 ein hei\u00dfer W\u00e4schetrockner lockern das Gewebe auf und ziehen es anschlie\u00dfend wieder zusammen, wodurch Jacke und Hose enger werden. Je dichter das Gewebe, desto st\u00e4rker kann der Schrumpf sein, und ein Gi, der nicht als \u201evorgewaschen\u201c gekennzeichnet ist, l\u00e4sst den gr\u00f6\u00dften Spielraum f\u00fcr Ver\u00e4nderungen. Die Reaktion von Baumwolle auf Hitze ist gut dokumentiert in<a href=\"https:\/\/www.aatcc.org\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"> Textilpflege und Schrumpfungstests<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Bewegung und Feuchtigkeit spielen eine untergeordnete Rolle, w\u00e4hrend Hitze der Hauptfaktor ist. Deshalb zieht sich ein vorgeschrumpftes Gi, das kalt gewaschen wird, kaum zusammen, w\u00e4hrend ein nicht vorgeschrumpftes Gi, das hei\u00df im Trockner getrocknet wird, um eine ganze Gr\u00f6\u00dfe schrumpfen kann. Wenn man die Ursache kennt, ist die Vorbeugung ganz einfach: Wer die Temperatur kontrolliert, kontrolliert auch das Schrumpfen.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Bei welcher Temperatur sollte man einen BJJ-Gi waschen?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Waschen Sie einen BJJ-Gi im Kaltwaschgang oder bei maximal 30 Grad Celsius (86 Grad Fahrenheit) \u2013 niemals bei h\u00f6heren Temperaturen. Kaltes Wasser reinigt einen Gi mit einem normalen Waschmittel perfekt, entfernt Schwei\u00df und Bakterien und sch\u00fctzt sowohl die Passform als auch die Farbe. Hei\u00dfes Wasser ist f\u00fcr die Reinigung unn\u00f6tig und eine der beiden Hauptursachen f\u00fcr Einlaufen und Ausbleichen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wenn ein Gi tats\u00e4chlich verschmutzt ist oder Sie besonders auf Hygiene achten m\u00f6chten, reicht eine Kaltw\u00e4sche mit einem geeigneten Waschmittel und das sofortige Waschen nach dem Training aus. Eine Kaltw\u00e4sche schont auf diese Weise jeden Gi, auch die schwereren Gewebe unter unseren <a href=\"https:\/\/shapesfightwear.com\/custom-gear\/custom-bjj-gear\/custom-bjj-gis\/\">BJJ-Gi<\/a>. Verwende warmes oder hei\u00dfes Wasser nur in den seltenen F\u00e4llen, in denen du bewusst versuchst, einen Gi so zu schrumpfen, dass er passt \u2013 darauf wird weiter unten n\u00e4her eingegangen.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Wie trocknet man einen BJJ-Gi, damit er nicht einl\u00e4uft?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Trocknen Sie einen BJJ-Gi, indem Sie ihn auf einem W\u00e4schest\u00e4nder oder einer W\u00e4scheleine fern von direkter Hitze aufh\u00e4ngen; niemals im W\u00e4schetrockner. Der W\u00e4schetrockner ist die h\u00e4ufigste Ursache daf\u00fcr, dass ein Gi einl\u00e4uft, denn seine Hitze bewirkt in einem einzigen Trockengang das, was jahrelanges Waschen mit kaltem Wasser nicht schafft. H\u00e4ngen Sie die Jacke und die dazugeh\u00f6rige<a href=\"https:\/\/shapesfightwear.com\/product\/custom-bjj-gi-pant\/\"> GI-Hosen<\/a> Getrennt aufh\u00e4ngen, damit die Luft zirkulieren kann, und sie im feuchten Zustand in Form bringen, damit sie ihren Schnitt behalten.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Das Trocknen an der Luft dauert l\u00e4nger, daher besitzen die meisten Grappler zwei Gis, die sie abwechselnd tragen, w\u00e4hrend das andere trocknet. Vermeiden Sie es, ein farbiges Gi \u00fcber l\u00e4ngere Zeit in der direkten Sonne zu trocknen, da starke Sonneneinstrahlung zu Verblassen f\u00fchren kann, und legen Sie es nicht auf Heizk\u00f6rper. Geduld beim Trocknen ist entscheidend, um die Passform zu bewahren, die Sie so sorgf\u00e4ltig gewaschen haben.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Die h\u00e4ufigsten Fehler beim Waschen von BJJ-Gi<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Die meisten Sch\u00e4den am Gi sind auf eine Handvoll vermeidbarer Gewohnheiten zur\u00fcckzuf\u00fchren, und fast alle haben mit Hitze oder aggressiven Chemikalien zu tun. Jeder der unten aufgef\u00fchrten Fehler f\u00fchrt dazu, dass der Gi einl\u00e4uft, ausbleicht oder der Stoff und die Aufn\u00e4her besch\u00e4digt werden \u2013 doch f\u00fcr jeden gibt es eine einfache L\u00f6sung. Diese Dinge richtig zu machen, ist wichtiger als jedes noch so hochwertige Waschmittel.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table class=\"has-fixed-layout\"><tbody><tr><td><strong>Fehler<\/strong><\/td><td><strong>Warum es dem Magen schadet<\/strong><\/td><td><strong>Mach es stattdessen so<\/strong><\/td><\/tr><tr><td>Im W\u00e4schetrockner bei hoher Temperatur trocknen<\/td><td>Hauptursache f\u00fcr den Schwund<\/td><td>An der Luft trocknen lassen, fern von W\u00e4rmequellen<\/td><\/tr><tr><td>Hei\u00dfwasserw\u00e4schen<\/td><td>L\u00e4sst den Gi schrumpfen und verblassen<\/td><td>Bei kalter Temperatur oder bei 30 \u00b0C waschen<\/td><\/tr><tr><td>Verwendung von Bleichmittel<\/td><td>Gelbe, wei\u00dfe Gi schw\u00e4chen die Fasern<\/td><td>Behandeln Sie Flecken mit schonenden Methoden<\/td><\/tr><tr><td>Weichsp\u00fcler<\/td><td>Umh\u00fcllt die Fasern, bindet Ger\u00fcche<\/td><td>Ganz \u00fcberspringen<\/td><\/tr><tr><td>Den Gi nass in einer Tasche liegen lassen<\/td><td>F\u00f6rdert die Vermehrung von Bakterien und verursacht Geruch<\/td><td>Waschen oder trocknen Sie es umgehend<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Wie verhindert man, dass ein BJJ-Gi unangenehm riecht?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/shapesfightwear.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/image-2-1024x683.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-50629\" srcset=\"https:\/\/shapesfightwear.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/image-2-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/shapesfightwear.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/image-2-768x512.jpg 768w, https:\/\/shapesfightwear.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/image-2-640x427.jpg 640w, https:\/\/shapesfightwear.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/image-2-400x267.jpg 400w, https:\/\/shapesfightwear.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/image-2-600x400.jpg 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Verhindern Sie Ger\u00fcche im Gi, indem Sie ihn nach jeder Trainingseinheit umgehend waschen und vor dem Verstauen vollst\u00e4ndig trocknen lassen, da Bakterien den Geruch verursachen. Lassen Sie einen verschwitzten Gi niemals zusammengeknetet in einer Sporttasche liegen, wo er stundenlang warm und feucht bleibt und Bakterien wachsen, die sowohl f\u00fcr Ger\u00fcche als auch f\u00fcr Hautinfektionen verantwortlich sind. Eine sofortige Kaltw\u00e4sche und das vollst\u00e4ndige Trocknen l\u00f6sen fast jedes Geruchsproblem.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Bei einem Gi, der bereits unangenehm riecht, neutralisiert ein Einweichen in kaltem Wasser mit einer Tasse wei\u00dfem Essig vor dem normalen Waschgang den Geruch \u2013 ganz ohne Bleichmittel oder Weichsp\u00fcler. Das vollst\u00e4ndige Trocknen an der frischen Luft rundet die Reinigung ab. Eine gute Gi-Hygiene tr\u00e4gt auch zur Mattenhygiene bei, da sie die Verbreitung von Ringelflechte und Staphylokokken zwischen den Trainingspartnern eind\u00e4mmt.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Wie sollte man einen wei\u00dfen Gi im Vergleich zu einem farbigen Gi waschen?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Waschen Sie wei\u00dfe und farbige Gis auf dieselbe schonende Weise, trennen Sie sie jedoch voneinander und behandeln Sie Flecken unterschiedlich. Waschen Sie einen wei\u00dfen Gi zusammen mit anderer wei\u00dfer W\u00e4sche, damit er strahlend bleibt, und verzichten Sie auf Bleichmittel, da diese Baumwolle mit der Zeit vergilben lassen und die Fasern schw\u00e4chen. Waschen Sie einen farbigen Gi, insbesondere einen blauen, bei den ersten paar Waschg\u00e4ngen separat, um einen Farbabgang zu vermeiden, und setzen Sie ihn keiner l\u00e4ngeren direkten Sonneneinstrahlung aus, um ein Ausbleichen zu verhindern. Ein gut verarbeiteter Gi beh\u00e4lt seine Farbe und Webstruktur beim Waschen besser bei als ein billiger, was Teil von<a href=\"https:\/\/shapesfightwear.com\/blog\/best-bjj-gis-for-beginners-competition-training\/\"> Die Wahl eines guten Gi<\/a> zun\u00e4chst einmal.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Die folgende Tabelle bietet eine kurze \u00dcbersicht zu beiden Punkten \u2013 zus\u00e4tzlich zu der Regel \u201ekalt waschen, zum Trocknen aufh\u00e4ngen\u201c, die f\u00fcr jeden Gi gilt.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table class=\"has-fixed-layout\"><tbody><tr><td><strong>Gi-Farbe<\/strong><\/td><td><strong>Mit \u2026 waschen<\/strong><\/td><td><strong>Achten Sie auf<\/strong><\/td><\/tr><tr><td>Wei\u00df<\/td><td>Sonstige Wei\u00dfw\u00e4sche, Kaltw\u00e4sche<\/td><td>Vergilbung durch Bleichmittel; Flecken schonend behandeln<\/td><\/tr><tr><td>Blau oder farbig<\/td><td>Zun\u00e4chst getrennt, kaltes Wasser<\/td><td>Farbstoff\u00fcbertragung; Ausbleichen durch Sonneneinstrahlung<\/td><\/tr><tr><td>Jede Farbe<\/td><td>Auf links gedreht, mildes Waschmittel<\/td><td>W\u00e4rme beim Waschen oder Trocknen<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Kann man einen BJJ-Gi absichtlich einlaufen lassen, damit er besser passt?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ja, man kann einen etwas zu gro\u00dfen Gi durch kontrollierte Hitze gezielt einlaufen lassen, aber da es sich um eine irreversible Ver\u00e4nderung handelt, sollte man dabei vorsichtig vorgehen. Eine warme W\u00e4sche, gefolgt von einem kurzen, \u00fcberwachten Trockengang im W\u00e4schetrockner, l\u00e4sst den Gi schrumpfen. Sie sollten die Passform zwischen den einzelnen Durchg\u00e4ngen \u00fcberpr\u00fcfen, anstatt ihn auf einmal vollst\u00e4ndig zu schrumpfen. Dies funktioniert am besten bei einem Gi, der nicht vorgeschrumpft ist und an den \u00c4rmeln oder Beinen zu lang ausf\u00e4llt.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Da das Einlaufen nur schwer r\u00fcckg\u00e4ngig zu machen ist, sollten Sie klein anfangen und fr\u00fchzeitig aufh\u00f6ren. Denken Sie au\u00dferdem daran, dass Wettkampf-Gi die IBJJF-Vorgaben f\u00fcr \u00c4rmel- und Hosenl\u00e4nge erf\u00fcllen m\u00fcssen. Wenn die Gr\u00f6\u00dfenauswahl das eigentliche Problem ist, ist es besser, von Anfang an die richtige Gr\u00f6\u00dfe zu w\u00e4hlen, als ein Einlaufen in Kauf zu nehmen \u2013 und genau hier setzt unser<a href=\"https:\/\/shapesfightwear.com\/blog\/bjj-gi-size-chart-and-sizing-tips\/\"> Gr\u00f6\u00dfentabelle f\u00fcr BJJ-Gi und Tipps zur Gr\u00f6\u00dfenauswahl<\/a> Hilfe. Das Verkleinern ist eine Korrekturma\u00dfnahme, keine Strategie zur Gr\u00f6\u00dfenanpassung.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Pflegehinweise f\u00fcr Ihren Shapes Fightwear-Gi<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Die Gi-Anz\u00fcge von Shapes Fightwear werden vorgeschrumpft und gem\u00e4\u00df den IBJJF-Standards gen\u00e4ht geliefert. Wenn Sie sie also kalt waschen und h\u00e4ngend trocknen lassen, behalten sie die von Ihnen bestellte Gr\u00f6\u00dfe bei. Behandeln Sie Jacke und Hose auf die gleiche Weise: Waschen Sie sie direkt nach dem Training und verzichten Sie auf die Trocknerfunktion \u2013 so beh\u00e4lt der Gi auch nach jahrelangem Training seine Passform, Farbe und sein Muster. Die komplette Pflegeanleitung finden Sie neben unserem breiteren<a href=\"https:\/\/shapesfightwear.com\/bjj-gi-care\/\"> Leitfaden zur Pflege des BJJ-Gi<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Die gleiche Sorgfalt gilt auch f\u00fcr die Hose, die auf der Matte am st\u00e4rksten beansprucht wird. Eine Gi-Hose, die kalt gewaschen und h\u00e4ngend getrocknet wird, h\u00e4lt mit der Jacke Schritt, sodass der gesamte Gi gleichm\u00e4\u00dfig altert und nicht die eine H\u00e4lfte schneller einl\u00e4uft als die andere.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Abschlie\u00dfende Gedanken<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Um einen BJJ-Gi zu waschen, ohne dass er einl\u00e4uft, gilt vor allem eine Regel: Wasche ihn bei niedrigen Temperaturen. Waschen Sie ihn kalt oder bei 30 Grad, drehen Sie ihn auf links, verzichten Sie auf Bleichmittel und Weichsp\u00fcler und h\u00e4ngen Sie ihn zum Trocknen auf, anstatt den W\u00e4schetrockner zu benutzen. Waschen Sie ihn umgehend, um Ger\u00fcche und Bakterien zu vermeiden, und ein hochwertiger, vorgeschrumpfter Gi beh\u00e4lt seine Passform, Farbe und Haptik \u00fcber Jahre hinweg beim Training bei.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wenn Ihr Gi bereits nicht mehr richtig sitzt, ist die einfachste L\u00f6sung, mit der richtigen Gr\u00f6\u00dfe neu anzufangen. St\u00f6bern Sie in unserem<a href=\"https:\/\/shapesfightwear.com\/product\/custom-bjj-gi\/\"> BJJ-Gi-Kollektion<\/a> und w\u00e4hle einen vorgeschrumpften Gi, bei dem diese Pflegeanleitung daf\u00fcr sorgt, dass er seine Gr\u00f6\u00dfe beh\u00e4lt.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>H\u00e4ufig gestellte Fragen<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Wird mein BJJ-Gi beim Waschen einlaufen?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nicht, wenn man ihn kalt w\u00e4scht und zum Trocknen aufh\u00e4ngt. Hitze l\u00e4sst einen Baumwoll-Gi einlaufen, daher sorgen kaltes Wasser oder Wasser mit einer Temperatur von 30 Grad sowie Lufttrocknen daf\u00fcr, dass er seine Gr\u00f6\u00dfe beh\u00e4lt. Ein vorgeschrumpfter Gi ver\u00e4ndert sich bei dieser Vorgehensweise kaum, w\u00e4hrend ein nicht vorgeschrumpfter Gi, der im Trockner bei hoher Temperatur getrocknet wird, eine ganze Gr\u00f6\u00dfe verlieren kann.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Kann ich meinen BJJ-Gi in den Trockner geben?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Das sollten Sie besser nicht tun. Ein hei\u00dfer W\u00e4schetrockner ist die h\u00e4ufigste Ursache daf\u00fcr, dass ein Gi einl\u00e4uft \u2013 er bewirkt in einem einzigen Durchgang das, was jahrelanges Waschen mit kaltem Wasser nicht schafft. H\u00e4ngen Sie Jacke und Hose stattdessen zum Trocknen auf. Wenn Sie unbedingt einen Trockner verwenden m\u00fcssen, stellen Sie ihn auf \u201eohne W\u00e4rme\u201c ein und nehmen Sie den Gi heraus, solange er noch leicht feucht ist.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Bei welcher Temperatur sollte ich meinen Gi waschen?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Waschen Sie das Gi bei kalter Temperatur oder bis zu 30 Grad Celsius (das entspricht 86 Fahrenheit) \u2013 niemals bei h\u00f6heren Temperaturen. Kaltes Wasser in Kombination mit einem normalen Waschmittel reinigt das Gi perfekt, entfernt Schwei\u00df und Bakterien und sch\u00fctzt gleichzeitig die Passform und die Farbe. Hei\u00dfes Wasser ist unn\u00f6tig und eine der beiden Hauptursachen f\u00fcr Einlaufen und Ausbleichen.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Wie bekomme ich den Geruch aus meinem Gi heraus?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wasche es nach jedem Training umgehend und trockne es gr\u00fcndlich, da Bakterien den Geruch verursachen. Wenn dein Gi bereits riecht, weiche ihn vor dem normalen Waschgang in kaltem Wasser mit einer Tasse wei\u00dfem Essig ein und trockne ihn anschlie\u00dfend an der frischen Luft. Lass einen verschwitzten Gi niemals zusammengeknetet in deiner Tasche liegen.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Wie oft sollte ich meinen BJJ-Gi waschen?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nach jeder Trainingseinheit sammeln sich in der Grappling-Ausr\u00fcstung Schwei\u00df und Bakterien an, die Ger\u00fcche sowie Hautinfektionen wie Ringelflechte und Staphylokokkeninfektionen verursachen. Daher ist das Waschen noch am selben Tag sowohl hygienisch als auch Teil der Matten-Etikette. Die meisten besitzen zwei Gis, die sie abwechselnd tragen, w\u00e4hrend eines an der Luft trocknet, da das Trocknen am Haken l\u00e4nger dauert als im Trockner.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Wash a BJJ gi in cold water, around 30 degrees Celsius, on a gentle cycle and turned inside out, then hang it to dry away from heat. Heat is what shrinks a cotton gi, so skip hot water and the tumble dryer. Wash promptly after training to kill bacteria, avoid bleach and fabric softener, and [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":50630,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[300],"tags":[],"class_list":["post-50628","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-collection"],"featured_image_src":{"landsacpe":["https:\/\/shapesfightwear.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Wash-a-BJJ-Gi-Without-Shrinking-1140x445.jpeg",1140,445,true],"list":["https:\/\/shapesfightwear.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Wash-a-BJJ-Gi-Without-Shrinking-463x348.jpeg",463,348,true],"medium":["https:\/\/shapesfightwear.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Wash-a-BJJ-Gi-Without-Shrinking-300x200.jpeg",300,200,true],"full":["https:\/\/shapesfightwear.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Wash-a-BJJ-Gi-Without-Shrinking.jpeg",1536,1024,false]},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/shapesfightwear.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/50628","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/shapesfightwear.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/shapesfightwear.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/shapesfightwear.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/shapesfightwear.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=50628"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/shapesfightwear.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/50628\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":50631,"href":"https:\/\/shapesfightwear.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/50628\/revisions\/50631"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/shapesfightwear.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/50630"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/shapesfightwear.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=50628"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/shapesfightwear.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=50628"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/shapesfightwear.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=50628"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}