{"id":6158,"date":"2025-08-24T16:17:38","date_gmt":"2025-08-24T16:17:38","guid":{"rendered":"https:\/\/mediumspringgreen-meerkat-571505.hostingersite.com\/?page_id=6158"},"modified":"2026-03-24T18:51:41","modified_gmt":"2026-03-24T18:51:41","slug":"cuidado-gi-bjj","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/shapesfightwear.com\/es\/cuidado-gi-bjj\/","title":{"rendered":"Cuidado del GI de BJJ"},"content":{"rendered":"

Cuidado del GI de BJJ<\/h2><\/div><\/div><\/div>
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\u00bfAlguna vez te has preguntado cu\u00e1l es la mejor manera de cuidar tu nuevo aparato digestivo? La mayor\u00eda de los principiantes en el deporte piensan que basta con lavarlo y secarlo como el resto de la ropa. \u00a1Error! Hacerlo podr\u00eda ser un error costoso y da\u00f1ar tu aparato digestivo en m\u00e1s de un sentido.
\n<\/span>A continuaci\u00f3n describiremos la mejor forma de cuidar su GI que ayudar\u00e1 a preservar su color, tama\u00f1o y condici\u00f3n.<\/strong>
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\nLavado
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\nSiempre debes lavarte el tracto gastrointestinal inmediatamente despu\u00e9s de clase. Dejarlo en una bolsa de gimnasio, aunque sea solo por la noche, puede decolorarlo, oler mal y albergar g\u00e9rmenes. Si se deja as\u00ed, puede propagar enfermedades transmitidas por el suelo, como la ti\u00f1a y el estafilococo, que pueden causar estragos en tu gimnasio. No seas ese tipo de persona que propaga g\u00e9rmenes. No es bueno para tu instructor ni para tus compa\u00f1eros.<\/span><\/strong><\/p>\n

Siempre debes lavar tu prenda interior al rev\u00e9s con agua fr\u00eda o a 30 o 40 grados. Esto minimizar\u00e1 el encogimiento y la decoloraci\u00f3n.<\/strong><\/p>\n

Lavarlo a alta temperatura puede provocar que se encoja demasiado, pierda el color y deforme la solapa. Nuestras solapas tienen un n\u00facleo de goma EVA que les da resistencia y ayuda a mantener su forma. Aplicar demasiado calor puede da\u00f1arlas.<\/strong><\/p>\n

Lo mejor es lavarla con un detergente no biol\u00f3gico, ya que contiene muchos menos qu\u00edmicos y ser\u00e1 mejor para ti a largo plazo. Usar suavizante es opcional, pero puede ayudar a mantener tu Chaqueta GI suave.<\/strong>
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\nEl secado
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\n<\/span>Para empezar, digamos que solo debe secar su ropa interior en la secadora como \u00faltimo recurso, como si necesitara encogerla si le queda demasiado grande. A continuaci\u00f3n, encontrar\u00e1 m\u00e1s informaci\u00f3n sobre c\u00f3mo encogerla.<\/span><\/strong>Debes dejar que tu prenda se seque al aire libre colg\u00e1ndola en un lugar ventilado o en una percha, lejos de fuentes de calor directo, como un radiador. El calor excesivo puede deste\u00f1ir, da\u00f1ar o debilitar los puntos de tensi\u00f3n, deformar la solapa y derretir ciertos tipos de parches. Aunque quieras mantenerla alejada del calor directo, puedes secarla al aire libre en un tendedero en un d\u00eda caluroso.
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\nAl secar su GI, aseg\u00farese de que est\u00e9 completamente abierto y que el aire circule libremente por todos lados. Evite amontonar las mangas o dejarlo secar sobre una superficie plana. Esto puede causar un secado desigual y, adem\u00e1s, que huela a humedad, ya que no se seca con la suficiente rapidez.<\/strong>
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\nPlanchado
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\nSi prefiere planchar su GI antes de la clase, h\u00e1galo, pero a baja temperatura y con el GI al rev\u00e9s. Algunos parches se derriten o se pegan con la plancha caliente, as\u00ed que es mejor evitar que entren en contacto con ella. Tenga en cuenta que esto tambi\u00e9n incluye la cinta tejida de la marca que a veces se encuentra dentro de la solapa, las mangas o los pu\u00f1os del pantal\u00f3n. \u00a0<\/span><\/strong>
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\nContracci\u00f3n
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\nDebemos se\u00f1alar que todos los GI se encoger\u00e1n un poco despu\u00e9s del primer lavado, pero dependiendo del material del que est\u00e9 hecho el GI y de c\u00f3mo lo lave y seque, se determinar\u00e1 cu\u00e1nto se encoger\u00e1.
\n<\/span><\/strong>Con respecto al encogimiento de su prenda, siempre es mejor consultar con el fabricante antes de comenzar el proceso, ya que cada prenda se encoge de manera diferente. Esto puede deberse a muchas razones, pero la m\u00e1s com\u00fan ser\u00eda debido a los diferentes materiales de tejido con los que est\u00e1n hechas. Algunas se encogen bastante en un lavado est\u00e1ndar, mientras que otras no se encogen ni un cent\u00edmetro al lavarlas a alta temperatura. Como regla general, los tejidos sencillos y dorados se encogen m\u00e1s f\u00e1cilmente que, por ejemplo, un tejido perlado o carioca. Esto se debe a la holgura o tirantez de dichos tejidos.<\/strong><\/p>\n

Como regla general, estos son nuestros mejores consejos para reducir su \u00edndice gluc\u00e9mico:<\/strong><\/div>\n

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  1. Pru\u00e9bate la prenda. \u00bfTe queda bien? Si te queda casi perfecta, l\u00e1vala con agua fr\u00eda o a 30\/40 grados y cu\u00e9lgala para que se seque. Pru\u00e9bate la prenda de nuevo. Si sigue sin quedarte bien, repite el proceso.<\/strong><\/li>\n
  2. Si despu\u00e9s de esto tu GI a\u00fan no te queda bien, l\u00e1valo a 50 grados, cu\u00e9lgalo para secarlo y pru\u00e9balo nuevamente.<\/strong><\/li>\n
  3. Como \u00faltimo recurso, puedes intentar encogerlo a\u00fan m\u00e1s meti\u00e9ndolo en la secadora. Si tu secadora tiene opci\u00f3n de aire fr\u00edo, \u00fasalo y revisa el \u00edndice de refracci\u00f3n cada 5 minutos por si se encoge m\u00e1s de lo esperado.<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

    Tenga en cuenta que colocar su prenda en la secadora es bajo su propio riesgo. No nos responsabilizamos de ning\u00fan da\u00f1o ni encogimiento excesivo causado por el uso de la secadora.<\/em><\/strong>
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    \nAjuste de color de su IG
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    \nAlgunas personas recomiendan tratar la prenda con vinagre o bicarbonato de sodio antes de lavarla para fijar el color. Esto no es necesario con nuestras prendas, ya que han sido pretratadas despu\u00e9s del proceso de te\u00f1ido en la f\u00e1brica.<\/span><\/strong><\/p>\n

    Si tiene alguna duda sobre el cuidado de su tracto gastrointestinal o sobre cualquier tema mencionado anteriormente, cont\u00e1ctenos primero y con gusto le ayudaremos. Puede contactarnos a trav\u00e9s de nuestra p\u00e1gina de contacto o por correo electr\u00f3nico a\u00a0sales@shapesfightwear.com<\/em>
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