{"id":49315,"date":"2025-12-08T15:26:48","date_gmt":"2025-12-08T15:26:48","guid":{"rendered":"https:\/\/shapesfightwear.com\/?p=49315"},"modified":"2026-03-22T14:08:43","modified_gmt":"2026-03-22T14:08:43","slug":"bjj-with-gi-vs-no-gi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/shapesfightwear.com\/es\/blog\/bjj-with-gi-vs-no-gi\/","title":{"rendered":"BJJ con kimono vs. sin kimono: Diferencias clave que todo principiante debe conocer"},"content":{"rendered":"<p>El Jiu Jitsu Brasile\u00f1o ha ganado mucha popularidad, y una de las primeras preguntas que se hacen los nuevos estudiantes es si deben entrenar con o sin gi. Ambos estilos ayudan a desarrollar habilidades reales, ganar confianza y mejorar la condici\u00f3n f\u00edsica, pero la experiencia de entrenamiento es muy diferente. Comprender c\u00f3mo funciona cada estilo te ayudar\u00e1 a comenzar tu camino con claridad y confianza.<\/p>\n\n\n\n<p>El Jiu Jitsu Brasile\u00f1o ha ganado mucha popularidad, y una de las primeras preguntas que se hacen los nuevos estudiantes es si deben entrenar con o sin gi. Ambos estilos ayudan a desarrollar habilidades reales, ganar confianza y mejorar la condici\u00f3n f\u00edsica, pero la experiencia de entrenamiento es muy diferente. Comprender c\u00f3mo funciona cada estilo te ayudar\u00e1 a comenzar tu camino con claridad y confianza.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u00bfQu\u00e9 hace que el BJJ sin gi sea diferente del BJJ con gi?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>La principal diferencia radica en la vestimenta. El BJJ con kimono y sin kimono muestra c\u00f3mo el equipo afecta el entrenamiento. El BJJ con kimono usa un kimono tradicional que permite sujetar las mangas, cuellos y pantalones para mayor control. El sin kimono usa rash guards y pantalones cortos, lo que elimina por completo las sujeciones de tela.<\/p>\n\n\n\n<p>Estos cambios afectan a cada parte del entrenamiento:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Ritmo general<\/li>\n\n\n\n<li>Opciones de env\u00edo<\/li>\n\n\n\n<li>C\u00f3mo controlas a tu pareja<\/li>\n\n\n\n<li>El tipo de guardia que juegas<\/li>\n\n\n\n<li>C\u00f3mo defender barridos y pases<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>El No-Gi se siente m\u00e1s r\u00e1pido y m\u00e1s resbaladizo, mientras que el BJJ con gi es m\u00e1s lento y est\u00e1 m\u00e1s centrado en la lucha por el agarre y la estrategia.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u00bfCu\u00e1l es la diferencia entre Jiu Jitsu Gi y No-Gi?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Aqu\u00ed est\u00e1n las diferencias m\u00e1s importantes para principiantes:<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>1. Agarres<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Soldado americano:<\/strong> Podr\u00e1s coger cuellos, mangas, pantalones y cinturones.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>No-Gi:<\/strong> Conf\u00edas en los ganchos inferiores, los lazos de mu\u00f1eca, el control de la cabeza y los bloqueos del cuerpo.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>2. Ritmo<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Soldado americano:<\/strong> M\u00e1s t\u00e9cnica y controlada.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>No-Gi:<\/strong> R\u00e1pido, atl\u00e9tico y con mucha potencia.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>3. T\u00e9cnicas<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Soldado americano:<\/strong> Estranguladores de cuello, protectores de solapa, protector de ara\u00f1a.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>No-Gi:<\/strong> Llaves de piernas, guillotinas, ataques con llave de cabeza frontal, pases con llave de cuerpo.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>4. Ropa<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Soldado americano:<\/strong> Chaqueta y pantal\u00f3n.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>No-Gi:<\/strong> Pantalones cortos tipo rash guard y de lucha.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>5. Escenarios realistas<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Soldado americano:<\/strong> 5. Escenarios realistas<\/li>\n\n\n\n<li><strong>No-Gi:<\/strong> Similar al MMA o al resbaladizo grappling del mundo real.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Jiu Jitsu con kimono y sin kimono: comparaci\u00f3n directa<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table class=\"has-fixed-layout\"><tbody><tr><td><strong>Caracter\u00edstica<\/strong><\/td><td><strong>Gi BJJ<\/strong><\/td><td><strong>BJJ sin kimono<\/strong><\/td><\/tr><tr><td>Pu\u00f1os<\/td><td>Control de cuello y mangas<\/td><td>Cerraduras de cuerpo, ganchos inferiores, ataduras de mu\u00f1ecas<\/td><\/tr><tr><td>Velocidad<\/td><td>M\u00e1s lenta y estrat\u00e9gica<\/td><td>R\u00e1pida y explosiva<\/td><\/tr><tr><td>3. T\u00e9cnicas<\/td><td>Collares de estrangulamiento, protecci\u00f3n contra ara\u00f1as<\/td><td>Llaves de piernas, guillotinas, Darce<\/td><\/tr><tr><td>La mejor para<\/td><td>Aprendices t\u00e9cnicas<\/td><td>Deportistas, centradas en MMA<\/td><\/tr><tr><td>Ropa<\/td><td>Uniforme Gi<\/td><td>Rashguard, pantalones cortos<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u00bfQui\u00e9n se beneficia m\u00e1s del Jiu Jitsu sin kimono?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>No-Gi es ideal para:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Luchadoras que quieren ampliar su juego en tierra.<\/li>\n\n\n\n<li>Estudiantes de MMA prepar\u00e1ndose para la competencia<\/li>\n\n\n\n<li>Atletas que disfrutan del movimiento r\u00e1pido<\/li>\n\n\n\n<li>Estudiantes interesados \u200b\u200ben sistemas modernos de bloqueo de piernas.<\/li>\n\n\n\n<li>Personas que prefieren mayor cardio e intensidad.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>No-Gi recompensa las reacciones r\u00e1pidas, la velocidad y la coordinaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u00bfCu\u00e1ndo deber\u00edas empezar a practicar BJJ sin kimono?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Puedes empezar <a href=\"https:\/\/shapesfightwear.com\/product-category\/nogi\/\">No-Gi<\/a> at any time, even on day one.<br>Algunas entrenadoras recomiendan entrenar. <a href=\"https:\/\/shapesfightwear.com\/product-category\/bjj-gi\/\">BJJ con gi<\/a> Durante unos meses primero, porque el ritmo m\u00e1s lento y la estructura m\u00e1s fuerte ayudan a los principiantes a:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Entender las posiciones<\/li>\n\n\n\n<li>Construir equilibrio<\/li>\n\n\n\n<li>Aprender marcos<\/li>\n\n\n\n<li>Desarrollar una mejor defensa<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Pero si tu escuela ofrece conocimientos b\u00e1sicos de No-Gi, comenzar directamente en No-Gi est\u00e1 perfectamente bien.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u00bfD\u00f3nde puedes aprender Jiu Jitsu sin Gi cerca de ti?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>La mayor\u00eda de las academias de EE.UU. ofrecen:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Conceptos b\u00e1sicos de No-Gi<\/li>\n\n\n\n<li>Sesiones avanzadas sin gi<\/li>\n\n\n\n<li>Horarios h\u00edbridos<\/li>\n\n\n\n<li>Clases de lucha de MMA<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Buscar:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>No-Gi Jiu Jitsu near me<\/li>\n\n\n\n<li>Clases de BJJ sin kimono<\/li>\n\n\n\n<li>Gimnasios de grappling cerca de m\u00ed<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Busque instalaciones limpias, instructores calificados, buenas cr\u00edticas y programas para principiantes.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u00bfPor qu\u00e9 algunos estudiantes eligen Gi y otros no?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Los estudiantes eligen cada estilo en funci\u00f3n de sus objetivos personales:<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Por qu\u00e9 las estudiantes eligen Gi<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Quieren un desarrollo t\u00e9cnico profundo.<\/li>\n\n\n\n<li>La lucha por el agarre ayuda a disminuir el ritmo.<\/li>\n\n\n\n<li>Gi construye fundamentos s\u00f3lidos.<\/li>\n\n\n\n<li>Apoya los valores de las artes marciales tradicionales.<\/li>\n\n\n\n<li>Muchos principiantes encuentran que el BJJ con gi es m\u00e1s f\u00e1cil para el control posicional.<br><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Por qu\u00e9 las estudiantes eligen No-Gi<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Ritmo m\u00e1s r\u00e1pido y movimiento atl\u00e9tico.<\/li>\n\n\n\n<li>Ideal para entrenamiento cruzado de MMA y lucha libre.<\/li>\n\n\n\n<li>Estilos de sumisi\u00f3n modernos como llaves de piernas.<\/li>\n\n\n\n<li>Realista para escenarios de lucha del mundo real.<\/li>\n\n\n\n<li>Popular entre los atletas de competici\u00f3n.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u00bfEn qu\u00e9 se diferencian las t\u00e9cnicas entre No-Gi y Gi?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>T\u00e9cnicas de Gi<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Las t\u00e9cnicas basadas en Gi dependen del tejido:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Estrangulamiento de collar cruzado<\/li>\n\n\n\n<li>Estrangulador de bucle<\/li>\n\n\n\n<li>Estrangulamiento de arco y flecha<\/li>\n\n\n\n<li>Guardia de ara\u00f1a<\/li>\n\n\n\n<li>Guardia de lazo<\/li>\n\n\n\n<li>protectores de solapa<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Estos sistemas son exclusivos del BJJ con gi y ofrecen una profundidad infinita.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>T\u00e9cnicas sin gi<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Las t\u00e9cnicas No-Gi se centran en la conexi\u00f3n corporal:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Estrangulador de guillotina<\/li>\n\n\n\n<li>Sistemas de trampas Kimura<\/li>\n\n\n\n<li>Ganchos de tal\u00f3n y enredos en las piernas<\/li>\n\n\n\n<li>Darce y Anaconda se ahogan<\/li>\n\n\n\n<li>Pasando el bloqueo del cuerpo<\/li>\n\n\n\n<li>Revueltas al estilo de lucha libre<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>En No-Gi debes confiar en la presi\u00f3n, los \u00e1ngulos y el tiempo en lugar del control de la ropa.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u00bfCon qu\u00e9 frecuencia debes entrenar No-Gi?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>He aqu\u00ed una gu\u00eda sencilla:<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Principiantes<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>2 a 3 sesiones por semana<br>Esto desarrolla comodidad y t\u00e9cnica sin abrumarte.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Alumnas intermedias<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>3 a 4 sesiones por semana<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Competidoras<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>5 a 6 sesiones por semana m\u00e1s acondicionamiento<br>Muchos atletas competitivos combinan No-Gi con BJJ con gi para obtener un conjunto de habilidades m\u00e1s completo.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u00bfQu\u00e9 puedes esperar de tu primera clase sin GI?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Tu primera clase sin gi ser\u00e1 din\u00e1mica, amigable y enfocada en lo b\u00e1sico. Puedes esperar:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Un calentamiento con ejercicios de camarones, estiramientos y movimientos.<\/li>\n\n\n\n<li>Aprendiendo agarres como ganchos inferiores y control de cabeza<\/li>\n\n\n\n<li>Una lecci\u00f3n de t\u00e9cnica como guillotina, media guardia o control de espalda.<\/li>\n\n\n\n<li>Derribos de perforaci\u00f3n de lucha libre<\/li>\n\n\n\n<li>Rodaje ligero seg\u00fan tu nivel de comodidad.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Usa una rash guard, pantalones cortos sin bolsillos, trae agua y prep\u00e1rate para sudar. Las clases sin gi avanzan r\u00e1pido, pero los principiantes siempre son bienvenidos con paciencia.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Beneficios del entrenamiento en Gi BJJ<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Entrenar BJJ con gi ofrece importantes beneficios a largo plazo:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Desarrolla fundamentos s\u00f3lidos y conciencia posicional.<\/li>\n\n\n\n<li>Disminuye el ritmo, lo que facilita el aprendizaje para los principiantes.<\/li>\n\n\n\n<li>Mejora la fuerza de agarre<\/li>\n\n\n\n<li>Ayuda a afinar la t\u00e9cnica y el ritmo.<\/li>\n\n\n\n<li>Fomenta la estrategia y la resoluci\u00f3n de problemas.<\/li>\n\n\n\n<li>Admite clasificaci\u00f3n y progresi\u00f3n tradicionales.<\/li>\n\n\n\n<li>Mejora las habilidades defensivas debido a la fricci\u00f3n y los agarres.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Muchos instructores creen que el BJJ con gi construye la base m\u00e1s completa.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Beneficios del entrenamiento en BJJ sin kimono<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>El entrenamiento No-Gi tambi\u00e9n proporciona poderosas ventajas:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Mejora el cardio y el acondicionamiento.<\/li>\n\n\n\n<li>Desarrolla reflejos r\u00e1pidos y tiempo de reacci\u00f3n.<\/li>\n\n\n\n<li>Mejora la capacidad de lucha libre.<\/li>\n\n\n\n<li>Ayuda con la preparaci\u00f3n para MMA<\/li>\n\n\n\n<li>Fortalece los sistemas de pases con bloqueo corporal y bloqueo de piernas.<\/li>\n\n\n\n<li>Se asemeja m\u00e1s a la lucha del mundo real<\/li>\n\n\n\n<li>Crea movimiento explosivo y atletismo.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>No-Gi es el estilo que define la competici\u00f3n moderna en todo el mundo.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>BJJ como arte marcial y estilo de vida<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Ya sea que entrenes BJJ con kimono, sin kimono o ambos, los cambios en tu estilo de vida son reales. Los estudiantes obtienen:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Mejor estado f\u00edsico<\/li>\n\n\n\n<li>Confianza<\/li>\n\n\n\n<li>Fortaleza mental<\/li>\n\n\n\n<li>Alivio del estr\u00e9s<\/li>\n\n\n\n<li>Disciplina<\/li>\n\n\n\n<li>Habilidades para resolver problemas<\/li>\n\n\n\n<li>Una comunidad solidaria<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>El BJJ se convierte en m\u00e1s que un deporte. Se convierte en un camino a largo plazo para el crecimiento y el desarrollo.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Reflexiones finales<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>La verdad es simple. Ambos estilos son valiosos. Elige el BJJ con kimono si buscas fundamentos, t\u00e9cnica y estructura s\u00f3lidos. Elige sin kimono si disfrutas de la velocidad, el movimiento atl\u00e9tico y las sumisiones modernas. Si es posible, entrena ambos. Esto te permitir\u00e1 alcanzar la versi\u00f3n m\u00e1s completa de tu grappling.<\/p>\n\n\n\n<p>En<a href=\"https:\/\/shapesfightwear.com\/\">Shapes Fightwear<\/a>Creemos que cada practicante debe encontrar el estilo que lo mantenga motivado para presentarse, aprender y crecer. El equipo y la mentalidad adecuados marcan la diferencia en tu...<a href=\"https:\/\/en.wikipedia.org\/wiki\/Brazilian_jiu-jitsu\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Brazilian Jiu Jitsu<\/a> viaje.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">FAQ&#8217;s<\/h2>\n\n\n<div id=\"rank-math-faq\" class=\"rank-math-block\">\n<div class=\"rank-math-list\">\n<div id=\"faq-question-1765206312345\" class=\"rank-math-list-item\">\n<h3 class=\"rank-math-question\"><strong>1. \u00bfCu\u00e1l es la principal diferencia entre BJJ con gi y sin gi?<\/strong><\/h3>\n<div class=\"rank-math-answer\">\n\n<p> El BJJ con gi utiliza un kimono para el agarre, lo que reduce el ritmo y se centra en la t\u00e9cnica. El No-Gi elimina la tela, lo que hace que el entrenamiento sea m\u00e1s r\u00e1pido y atl\u00e9tico.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"faq-question-1765206337270\" class=\"rank-math-list-item\">\n<h3 class=\"rank-math-question\"><strong>2. \u00bfPueden los principiantes empezar con No-Gi BJJ?<br><\/strong><\/h3>\n<div class=\"rank-math-answer\">\n\n<p> S\u00ed, pero muchos instructores recomiendan comenzar con BJJ con gi para desarrollar habilidades fundamentales como la retenci\u00f3n de la guardia, el control posicional y la defensa.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"faq-question-1765206418842\" class=\"rank-math-list-item\">\n<h3 class=\"rank-math-question\"><strong>3. \u00bfQu\u00e9 estilo es mejor para MMA o defensa personal?<br><\/strong><\/h3>\n<div class=\"rank-math-answer\">\n\n<p> El No-Gi se acerca m\u00e1s a las MMA y a las situaciones reales porque enfatiza el control corporal, la velocidad y las llaves de piernas. El BJJ con kimono desarrolla fundamentos s\u00f3lidos y control de agarre.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"faq-question-1765206433924\" class=\"rank-math-list-item\">\n<h3 class=\"rank-math-question\"><strong>4. \u00bfCon qu\u00e9 frecuencia debo entrenar No-Gi BJJ?<br><\/strong><\/h3>\n<div class=\"rank-math-answer\">\n\n<p> Principiantes: 2-3 veces por semana. Intermedios: 3-4 veces. Competidores: 5-6 veces por semana, idealmente alternando con BJJ con kimono.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"faq-question-1765206450452\" class=\"rank-math-list-item\">\n<h3 class=\"rank-math-question\"><strong>5. \u00bfQu\u00e9 debo vestir para mi primera clase de No-Gi?<br><\/strong><\/h3>\n<div class=\"rank-math-answer\">\n\n<p> Usa una rash guard y pantalones cortos de grappling sin bolsillos. Lleva agua y prep\u00e1rate para un entrenamiento r\u00e1pido y sudoroso.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n<p><strong><br><\/strong><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Brazilian Jiu Jitsu has exploded in popularity, and one of the first questions new students ask is whether they should train BJJ with gi or No-Gi. Both styles help you develop real skill, build confidence, and improve fitness, but the training experience feels very different. Understanding how each style works will help you start your [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":49316,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[300],"tags":[],"class_list":["post-49315","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-collection"],"featured_image_src":{"landsacpe":["https:\/\/shapesfightwear.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/BJJ-With-Gi-vs-No-Gi-800x445.webp",800,445,true],"list":["https:\/\/shapesfightwear.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/BJJ-With-Gi-vs-No-Gi-463x348.webp",463,348,true],"medium":["https:\/\/shapesfightwear.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/BJJ-With-Gi-vs-No-Gi-300x188.webp",300,188,true],"full":["https:\/\/shapesfightwear.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/BJJ-With-Gi-vs-No-Gi.webp",800,500,false]},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/shapesfightwear.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/49315","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/shapesfightwear.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/shapesfightwear.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/shapesfightwear.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/shapesfightwear.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=49315"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/shapesfightwear.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/49315\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":50313,"href":"https:\/\/shapesfightwear.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/49315\/revisions\/50313"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/shapesfightwear.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/49316"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/shapesfightwear.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=49315"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/shapesfightwear.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=49315"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/shapesfightwear.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=49315"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}